Reformer: um dos mais completos aparelhos de pilates
O Reformer está entre os principais equipamentos utilizados no método pilates. Foi inventado por Joseph Pilates. A principal teoria é de que ele teve a inspiração para o aparelho durante o período em que foi feito prisioneiro durante a Primeira Guerra Mundial. Na época, ele teria adaptado camas para que soldados alemães feridos pudessem praticar […]