Baixe agora o e-book gratuito Método Pilates para idosos
Dar aulas de Pilates para o público de terceira idade é um trabalho que requer muito cuidado, mas também é muito gratificante. Se você atende este público no seu studio, baixe agora mesmo o nosso e-book gratuito Método Pilates para idosos que acabou de sair do forno! Neste e-book nossa parceira Vânia Figueiredo, do Studio […]
Cuidados nas aulas de Pilates para idosos
Aulas de Pilates para idosos são cada vez mais comuns nos studios Brasil afora e o público da terceira idade é um dos que mais cresce. São inúmeros os benefícios físicos e mentais do método para idosos, mas é sempre importante salientar os cuidados necessários para que a prática transcorra bem. Ao mesmo tempo que […]