INS ou EX? Uma reflexão sobre a respiração no Pilates
Por Maria Militão Quantas vezes ouvimos essa pergunta dos nossos alunos, não é mesmo? Pois é, algo que deveria ser “normal”, fisiológico, se tornou mecânico e imposto. A verdade é que o próprio Sr. Pilates não falava muito e nem dava tantos detalhes em relação a respiração, ele simplesmente dizia… ”Respire, faça o ar entrar […]