Benefícios do Pilates para atletas de alto rendimento
Não importa a modalidade, cada dia mais estudos comprovam os benefícios do Pilates para atletas de alto desempenho. Incluir a prática na rotina de treinos dos esportistas virou uma forma eficiente de melhorar resultados e conquistar uma melhor qualidade de vida. Mas você conhece os benefícios da prática do Pilates para atletas de alto rendimento? […]
Pilates e futebol: os benefícios do pilates para atletas
A modalidade criada por Joseph Pilates vem ganhando vários adeptos, inclusive atletas de alto rendimento, como jogadores de futebol. E o motivo são os inúmeros benefícios que o método pode proporcionar para os esportistas. E o futebol, como sendo uma das atividades esportivas que mais exige do atleta, fisicamente falando, requer um preparo físico especial. […]