Yoga e pilates: entenda cada método e ofereça os dois em seu espaço
Para o público em geral, existe muita confusão sobre as diferenças entre yoga e pilates. Os dois métodos, embora possuam semelhanças, têm objetivos diferentes. Apesar disso, as práticas se complementam, e se oferecidas no mesmo espaço, podem trazer benefícios aos alunos. O Authentic Studio, por exemplo, é um local que disponibiliza essas duas práticas. O […]