Por que praticar a CONTROLOGIA?
Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para uma vida saudável e pode ser o segredo da felicidade, já afirmava Joseph. Devemos manter um corpo desenvolvido de forma uniforme, sendo naturalmente capaz de realizar todas as atividades da vida diária. A Contrologia pode ser descrita como uma coordenação completa do corpo em conexão com […]
De quem é o pilates?
Falar em pilates hoje é moda, e isso é um pouco preocupante, pois tudo o que as pessoas comentam tem seu lado positivo e o seu lado negativo, que pode ter um papel, algumas vezes, devastador. Sabemos que o Método Pilates de condicionamento físico e mental é uma metodologia sem dono. Pelo menos, até o […]
A importância de uma boa formação em pilates
Por Jacson Bonafé* A formação na área de pilates é muito importante para garantir a seus alunos o melhor resultado dos exercícios. Uma das principais certificações internacionais na área é da Pilates Method Alliance (PMA). Você conhece? Conversei com o diretor de Certificação Internacional da PMA, Ray Infante, sobre as atividades e benefícios da entidade. […]