Saiba como ganhar força e flexibilidade com o Ladder Barrel
O Ladder Barrel, que em uma tradução literal significa Barril Escada, é um equipamento de aulas de pilates que tem como objetivo fornecer mais flexibilidade e força para o aluno. A estrutura do aparelho é composta por duas partes acopladas, em que uma é em formato de um barril, totalmente curvada, e a outra consiste em […]
Saiba tudo sobre a versatilidade do Reformer Torre
O pilates está se tornando cada vez mais conhecido das pessoas, em especial de quem procura melhorar a flexibilidade, a postura e aumentar a força dos músculos. Para quem não sabe, pilates também é uma forma de melhorar o físico, uma vez que trabalha todos os músculos do corpo, com movimentos suaves e versáteis para promover mais […]