Espaldar de madeira e seus benefícios para o Pilates!
O Espaldar de madeira é um acessório fundamental para qualquer Studio de Pilates. Alongamentos são essenciais para bons condicionamentos físicos, além de evitarem lesões. Mas, o Espaldar possibilita outros benefícios que talvez você não conheça! Continue sua leitura e saiba mais.
Aparelhos de pilates: Conheça os diversos nomes que um mesmo equipamento pode ter
Provavelmente em algum momento você já se deparou com a seguinte situação: pesquisou por determinados aparelhos de pilates e os encontrou, só que com outros nomes. Isso é bem comum! Os aparelhos de pilates são chamados de formas diferentes, dependendo da região e até da linha de pilates que é seguida! Confira os aparelhos de pilates […]