Pensando em você que ama Pilatear, nós da Kauffer Pilates, em parceria com a Corporall Studio, estaremos realizando um aulão gratuito de Mat Pilates em Florianópolis e esperamos contar com a sua presença! Quer saber mais? Então vamos lá!
O que é Mat Pilates?
O Mat Pilates, primeira modalidade do método Pilates, é o conjunto de exercícios feitos no colchonete – ou mat, como também são chamados. Entre os principais benefícios desta prática, podemos citar:
- Melhora na postura;
- Fortalecimento dos músculos;
- Aumento da resistência física;
- Melhora nos movimentos das articulações;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da flexibilidade;
- Melhora na capacidade respiratória;
- Alívio de dores crônicas;
- Trabalha o condicionamento físico e mental;
- Elimina toxinas presentes no organismo;
- Auxilia na drenagem linfática para evitar a retenção de líquidos;
- Resultados duradouros;
- Aumento da força.
Muito utilizado para reabilitação e condicionamento físico, o Mat Pilates faz sucesso nos Estúdios de Pilates, por trabalhar aspectos importantes como força, equilíbrio e respiração.
Evento Gratuito Kauffer Pilates: Aulão de Mat Pilates em Florianópolis
Em parceria com a reabilitação e condicionamento físico, estaremos realizando um Evento Gratuito de Mat Pilates em Florianópolis (SC), o Viva + Pilates. O evento acontece no próximo dia 09 de março (sábado), a partir das 10hrs, no Parque de Coqueiros.
Ministrado por
A aula de Mat Pilates em Florianópolis será ministrada pelas instrutoras Ana Moratelli e Roberta Santos, proprietárias da Corporall Studio. Saiba mais sobre elas:
Ana Moratelli é educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e Mestrado em Ciências do Movimento Humano. Além disso, é Instrutora certificada internacionalmente pela Pilates Method Alliance (PMA) e certificada pela mestre Lolita San Miguel, discípula direta de Joseph Pilates (Flórida, EUA).
Roberta Santos é Instrutora de Pilates e Fisioterapeuta, especialista em ortopedia e traumatologia, com formação em RPG, Isostretching (método Bernard Redondo). Possui formações nacionais e internacionais em Pilates (Retrofit/ Balanced Body – Canadá) e em Therapeutic Pilates Training (Pilates Process- Canadá).
Um time de peso para tornar esse evento ainda mais incrível, proporcionando novos conhecimentos para você!
Nutricionista
A nutricionista Mônica Silva, pós-graduada em Nutrição e Fitoterápicos, Nutrição Esportiva e Nutrição para Alta Performance de Atletas, também estará presente no Evento de Mat Pilates em Florianópolis.
Mônica estará disponível para compartilhar seus conhecimentos, dando dicas que podem melhorar o desempenho, otimizar resultados e auxiliar na recuperação pós-exercícios através da alimentação, assim como tirar suas dúvidas relacionadas à este tema.
Afinal, o Pilates, assim como qualquer atividade física, requer cuidados com a alimentação para que os resultados sejam ainda mais efetivos e duradouros.
Conheça mais sobre o trabalho da Nutricionista Mônica Silva.
Para quem o evento de Mat Pilates é indicado
O aulão de Mat Pilates em Florianópolis é indicado para praticantes do método e instrutores que trabalham com o Pilates e desejam aprender novos exercícios e adquirir novos conhecimentos para aplicar no dia a dia do seu estúdio, tornando suas aulas ainda mais dinâmicas.
Dicas para se preparar para o aulão
Para você que vai estar presente no aulão de Mat Pilates em Florianópolis, lá vão algumas dicas importantes:
- coloque uma roupa confortável, adequada para a prática do Mat Pilate. Opte por tecidos mais leves e confortáveis, que não atrapalhem a realização dos movimentos;
- leve seu próprio colchonete;
- calçados não são necessários, ao invés disso você pode utilizar suas meias de pilates;
- teremos água no local, mas, se preferir, você também pode levar sua própria garrafa d’água;
- toalha de rosto;
- estar preparado (a) para novos desafios, sempre respeitando os seus limites;
E boa aula!
Contamos com a sua presença.
Informações
O que: Viva+ Pilates – Evento Gratuito de Mat Pilates
Onde: Parque de Coqueiros, Florianópolis/SC
Horário: 10hrs
Duração aproximada: 30 minutos
Quem pode participar: Aberto ao público
Como participar: Você só precisa ir até o local no dia e hora marcados, levando seu colchonete e toda sua vontade de Pilatear com profissionais capacitados no Método Pilates.
Informações: Em caso de mau tempo, não haverá evento.