Os benefícios do Pilates para a saúde mental
Não é segredo para ninguém que pratica o Pilates que o método tem um impressionante efeito positivo sobre o corpo. No entanto, poucos abordam os benefícios que a prática tem também sobre a saúde mental. De acordo com Joseph Pilates, criador da Contrologia (que mais tarde foi rebatizada e passou a ser conhecida pelo sobrenome […]
Baixe agora o e-book gratuito Método Pilates para idosos
Dar aulas de Pilates para o público de terceira idade é um trabalho que requer muito cuidado, mas também é muito gratificante. Se você atende este público no seu studio, baixe agora mesmo o nosso e-book gratuito Método Pilates para idosos que acabou de sair do forno! Neste e-book nossa parceira Vânia Figueiredo, do Studio […]
Assista agora ao nosso workshop gratuito de Bean Bag
A Kauffer continua ampliando sua linha de equipamentos e acessórios. Em dezembro lançamos o Pedi Pole, equipamento que une as vertentes clássica e contemporânea. Começamos 2020 com a novidade do Bean Bag, e agora você pode conferir um workshop gratuito sobre o novo acessório! À primeira vista, o Bean Bag é um acessório bem simples. […]
Tendências fitness: descubra as principais para 2020 e como adotá-las no seu estúdio
A Faculdade Americana de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês) realiza anualmente uma pesquisa mundial sobre as tendências para o ano que se inicia. Para o ano de 2020, a principal tendência identificada pela ACSM foi o uso de dispositivos vestíveis, como as fitbands e smartwatches. Na sequência, temos os treinos HIIT e […]
Kauffer amplia linha de acessórios clássicos com lançamento do Bean Bag
Em janeiro a Kauffer tem mais uma adição para a sua linha de acessórios clássicos com o lançamento do Bean Bag. Este pequeno acessório projetado por Joseph Pilates é utilizado em exercícios para o alinhamento da cintura escapular e fortalecimento de membros superiores. Bean Bag pode ser traduzido como Saco de Feijão (pois na origem […]
5 erros de gestão inaceitáveis em estúdio de Pilates em 2020
O início de ano é sempre uma época de colocar a casa em ordem. Avaliar o período anterior, separar o que foi acertado dos erros de gestão, planejar o futuro, traçar metas e objetivos são atividades essenciais para sempre melhorar ano a ano, e para 2020 não será diferente. Pensando nisso, listamos 5 erros de […]
6 acessórios de Pilates para presentear no Natal
O Natal está chegando e todo mundo espera ganhar um presente especial nessa época. E que presente melhor para dar do que acessórios de Pilates? Tendo eles em casa, é possível executar alguns exercícios e ainda matar a saudade, já que a maioria dos estúdios entram em recesso no fim do ano. Por isso, fizemos […]
4 formas de continuar a qualificação no método Pilates
Depois de tornar-se um professor certificado do método Pilates, muitos profissionais ficam estagnados na modalidade. Seja por falta de tempo, desconhecimento ou até desinteresse, grande parte dos profissionais da área não dá seguimento à educação e qualificação no método. Pensando em acompanhar o mercado, adquirir mais conhecimento e domínar o método Pilates, listamos abaixo 4 […]
Ron Fletcher: conheça suas contribuições para o Pilates
Exatamente há 8 anos, em 6 de dezembro de 2011, Ron Fletcher nos deixou aos 90 anos, vítima de insuficiência cardíaca, na pequena cidade de Stonewall, Texas. Fletcher é um Elder, nome dado aos discípulos diretos de Joseph Pilates no método. E mais do que replicar as técnicas que aprendeu, Ron foi responsável por diversas […]
Kauffer lança Pedi Pole que une o clássico ao contemporâneo
A Kauffer aposta na versatilidade da união das linhas clássica e contemporânea do método Pilates para lançar seu novo equipamento, o Pedi Pole. O novo aparelho, ainda pouco difundido no País, tem tamanho compacto e sua adição no studio ampliará o leque de exercícios possíveis com foco em alinhamento postural, mobilidade da coluna e fortalecimento […]